RETROUVER LA SERENITE ET LA JOIE DE VIVRE
Se faire accompagner par une sophrologue à Strasbourg
VOUS TRAVERSEZ DES MOMENTS ÉPROUVANTS?
Vous luttez pour surmonter un blocage ou une addiction ? Vous avez du mal à gérer votre stress ? La vie nous prend parfois au dépourvu... Qu'il s'agisse d'une goutte de trop, d'une accumulation qui devient invivable, d'un coup de massue ou d'un changement nécessitant un deuil, personne n'échappe à ces points de bascule difficiles à vivre. Des situations anodines pour certains peuvent devenir de véritables souffrances pour d'autres. Et, en résonnance avec notre histoire, nous faire perdre pied ou nous sentir démuni. Traversez-vous un de ces moments difficiles? Un de ces moments pendant lesquels il ne semble pas y avoir de solution accessible? Vous vous sentez stressé? Dépassé? Peut-être avez-vous l'impression de perdre votre joie de vivre? Ou l'impression de vous être perdu vous-même?
VOUS AVEZ DES RESSOURCES EN VOUS POUR ALLER MIEUX
Nous pouvons tous être amenés à utiliser des stratégies de défenses susceptibles de devenir pesantes un jour, à traverser des deuils ou des moments d'angoisse. Chercher à y faire avec les douleurs de l'existence humaine, chacun à sa façon, est universel. Il ne s'agit ni de nier la souffrance, ni d'éviter toute situation inconfortable à tout prix.
Mais il est possible de prendre du recul, de découvrir des outils, de retrouver de l'énergie vitale, de reprendre confiance, de comprendre ce qui se joue pour s'ouvrir à d'autres possibles.
Se faire accompagner, c'est s'offrir la possibilité de faire les choses différemment. C'est parfois oser entrer en terre inconnue pour faire un pas de côté, hors du sentier familier, habituel, répétitif. C'est s'autoriser à, peut-être, faire autrement grâce au regard extérieur bienveillant d'un professionnel.
Et souvent, ce dont nous avons besoin est à portée de main: c'est un regard extérieur couplé à un retour à l'intérieur qui aide à le (re)trouver.
UNE VIE QUI VOUS RESSEMBLE
Vous avez certainement des aspirations, des rêves, des valeurs existentielles qui vous sont chères. Imaginez votre vie alignée avec ce qui résonne le plus en vous: peut-être s'agit-il de gérer votre quotidien avec davantage de sérénité ou de retrouver du sens et de la joie pour avancer dans vos projets.
Elargir sa conscience, se relier à son corps, acquérir de nouveaux outils, développer une intelligence émotionnelle ou relation affinée ou devenir l'observateur de sa propre transformation permettent de construire une vie en harmonie avec vos aspirations profondes, aussi unique que vous.
Et la vie peut alors changer, bouger, vous devenez réceptifs, prêts à accueillir, à s'adapter, grandir, vibrer et s'émerveiller!
EN QUOI PUIS-JE VOUS AIDER?
Défaire les nœuds, un par un
Vous avez décidé de vous faire accompagner? Il s'agit d'un choix courageux. C'est une force de pouvoir reconnaitre ses impasses. L'idéal est à présent de trouver un professionnel compétent avec lequel vous vous sentirez en confiance.
Pour cela, il n'y a qu'une règle: faites confiance à votre ressenti. Il y a inévitablement des personnes avec lesquelles vous vous sentirez plus à l'aise qu'avec d'autres.
En ce qui me concerne, je propose une écoute bienveillante, d'orientation psychanalytique, pour d'abord identifier en profondeur ce qui fait souffrir. A partir de là, j'utilise la sophrologie pour aider la personne à trouver en elle les ressources nécessaires pour faire bouger les choses, retrouver de l'énergie et avancer en conscience vers les solutions qui sont justes pour elle.
Le respect, le non-jugement, la bienveillance, l'authenticité, l'humanisme et la confiance en la vie sont les valeurs profondes qui soutiennent ma pratique.
Si cette approche vous parle, n'hésitez pas à me contacter pour échanger et voir ensemble si l'accompagnement que je propose pourrait répondre à vos besoins.
Bien sûr vous pouvez également prendre directement rendez-vous en ligne.
MES DOMAINES DE SPÉCIALISATION
Quels sont les domaines dans lesquels je peux vous aider?
Par souci d'efficacité, j'accompagne en priorité les personnes qui rencontrent des difficultés dans les domaines dans lesquels je suis spécialisée et expérimentée.
LE STRESS ET L'ANXIÉTÉ
La première de ces catégorie recoupe les problématiques suivantes:
Stress
Anxiété
Burn out
Epuisement
déprime/dépression
Perte de sens/quête existentielle
Problème de confiance/estime de soi
RÉUSSITE SCOLAIRE ET ACADÉMIQUE
Du fait de ma formation d'enseignante, j'accompagne également les personnes en difficultés d'apprentissage et notamment au niveau de la concentration, la mémoire, la confiance, la motivation, la gestion de la pression.
FÉMININ ET RAPPORT AU CORPS
J'accompagne également les personnes confrontées à des problématiques liées au féminin*:
maternité difficile
difficultés à procréer
traumas sexuels
problèmes de couple
transitions
*personnes transgenres et non-binaires bienvenues
AVIS ET COMMENTAIRES
Ce qu'ils en disent:
"Marion a été très à l'écoute, sans jugement et a amené à se poser des questions nécessaires. Elle prend le temps nécessaire pour que les émotions sortent et n'oblige en rien dans la pratique."
Laura R.
"Premier contact, je me suis sentie écoutée sans jugement, les échanges sont courts mais pertinents. La pratique était douce et accessible. Petit plus pour l'enregistrement envoyé, la pratique reste sous forme d'audio guide, un outil qui me parle."
Lucile D.
LA SOPHROLOGIE EST-ELLE FAITE POUR MOI ?
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle accessible à tous. Elle est particulièrement recommandée si:
- vous vous sentez stressé, dépassé, anxieux
- vous êtes souvent débordé par vos émotions
- vous vous sentez confus, frustré ou déprimé
- vous êtes confronté à une situation qui vous fait souffrir
- vous vous coupez de votre corps et/ou de vos émotions pour moins souffrir
- vous avez l'impression d'avoir perdu votre énergie vitale ou le sens de votre vie
- vous avez besoin de vous retrouver
- vous souhaitez avancer ou mieux vous connaitre
"Le bonheur n'est pas chose aisée.
Il est difficile de le trouver en soi.
Il est impossible de le trouver ailleurs."
Bouddha
